Un frullatore da banco può aiutare a preservare i nutrienti nella frutta e nella verdura?

UN frullatore da banco può aiutare a trattenere i nutrienti del frutto e delle verdure, ma l'effetto specifico dipende dall'utilizzo e dall'approccio operativo.
In primo luogo, è possibile utilizzare un frullatore da banco per tagliare o mescolare il risultato finale e le verdure fino a ottenere una pasta, che consente di digerire e assorbire meglio i loro nutrienti. Sicuramente il culmine e le verdure difficili da mordere o digerire, l'uso di un frullatore da banco potrebbe farle assorbire più facilmente dal corpo umano.
In secondo luogo, un frullatore da banco può preservare la fibra alimentare di frutta e verdura. La fibra alimentare è un fattore cruciale nella frutta e nella verdura, che aiuta a promuovere la peristalsi intestinale, abbassare il colesterolo e manipolare lo zucchero nel sangue. Quando si utilizza un frullatore da banco, è possibile scegliere di trattenere alcune fibre grossolane per mantenere il gusto originale e il valore nutrizionale del frutto e delle verdure.
Tuttavia, va detto che una lavorazione eccessiva di frutta e verdura e l’uso di un frullatore da banco possono inoltre causare la mancanza di sostanze nutritive. Ad esempio, mescolare o tagliare eccessivamente le foglie e le verdure può anche danneggiare la loro forma mobile, rendendo più facile l'ossidazione o la perdita dei nutrienti.
Pertanto, quando si utilizza un frullatore da banco, è consigliabile scegliere il metodo di lavoro esatto in base ai desideri personali e alle caratteristiche degli ingredienti. Ad esempio, per alcuni succhi e verdure che necessitano di mantenere la fibra grossolana, è possibile scegliere di mescolare o tritare leggermente; Per alcune verdure e verdure che necessitano di un ricco apporto di sostanze nutritive, puoi scegliere di mescolarle o tritarle molto bene. Allo stesso tempo, è anche fondamentale evitare un eccessivo consumo di ingredienti per mantenere il loro valore nutrizionale e il loro sapore originali.